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气血充足：成人牙齿(chǐ )洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡(dàn )红润泽。
看眼睛(jīng )
2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周没去上课，再见(⛴)到大家时，很多孩子都掉了眼(🚅)泪。这份被需要、被珍惜的感(🔦)觉，正是她一直坚持的最大动(🎧)力。
村民的笑脸背后，是项(🗄)目(mù )带来的切实改变：村(cū(🎒)n )集体通过林地流转获(huò )得400余万元租金，30多名(míng )村民实现“家门口”就业，高峰期用工达(dá )50余人。特别是该项目(mù )创新帮扶模式，由(🏽)企业开辟60亩中药材共富种植(🐊)园，统一运营管理，让山林经济(🗞)变身“聚宝盆”。
六年时间里(🖌)，朱老师的课堂是很多孩子的(🔛)期待，她也在这(zhè )段经历中，收(🎦)获了满(mǎn )满的幸福。一起走进(🌬)(jìn )朱超敬的音乐课↓↓↓
中医有一个有(yǒu )名的补血方——当归(guī )补血汤，由黄芪和当(dāng )归两味药以5:1的比例组成，其中(🚄)当归补血活血，黄芪益气以生(❓)血，适用于气血两虚的人群。
(🚖) 来源：人民日报 【(💄)来自国新办新闻发布会的报(⛱)道】
健康运动
周至(🔦)县上(shàng )三清小学校长 王金锋(fēng )：农村学校大多是留(liú )守儿童，爸爸妈妈都(dōu )在外面打工，爷爷奶(nǎi )奶在家里看护这些孩(hái )子，隔代教育。音乐就能给他极(🏔)大的想象空间还有发展空间(🔍)。孩子们首先对自我有一个认(💭)知、提升，他觉得自己可以很(🏭)自然地站到大家面前去展示(🐫)自己的才艺。
很多人锻炼(🚚)后(hòu )都会觉得呼吸更轻松(sōng )，身体更轻盈，心情(qíng )也有所改善。这是因(yīn )为运动后，脑细胞分(fèn )泌的“内啡肽”会在(zài )短期内让人产生快感。而且长期运动也会(🐛)对大脑产生积极正面的影响(🍽)。英国一项长达10年，针对8958名50岁及(😱)以上人群的认知功能研究发(🍈)现：随着年龄的增长，有规律(😶)地运动锻炼可以防止(zhǐ )认知(🔸)能力下降。
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