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(🤮) 必须(🕕)说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜(tián )食、吃油炸食品、吃营养价值很(hěn )低的淀(🐦)粉食品(🗣)。
(晚上如果不(bú )运动，能吃到浅浅一小碗饭的量(liàng )就差不多够了。对较为活跃的年轻(👧)女性来(💔)说，直接吃一满碗饭就对了。)
二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费(fèi )者，尤其是老年群(🎖)体要守(💤)好手中(zhōng )的“钱袋子”，不要轻信假冒名(míng )医、神医或者冒用知名专家名义(yì )、形象推介医疗机(😫)构、医(🐱)疗服务(wù )的“神医”广告，以及假借传统(tǒng )中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神(🧑)药”广告(👃)；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品(pǐn )广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无(Ⓜ)添加”“不(➡)含防腐(fǔ )剂”等无事实依据、违反相关标(biāo )准的内容，避免上当受骗；要仔(zǎi )细分辨广告中人(🗿)物身份(😺)的真实性(xìng )，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。
经查，该公司为推(🙀)销产品(🏥)，存在以非法方式获取个人信息的行(háng )为。
有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合(👏)物，与(yǔ(⏬) )睡眠质量不佳的可能性降低相关(guān )。也有研究提示，中国北方吃大(dà )量主食的膳食模式与较低(🎸)的失眠(🍀)(mián )风险相关联。
膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮(📂)食(大米(🕓)、面粉、干玉米、小米、燕麦(mài )片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿(lǜ )豆、芸豆、鹰嘴豆等食(🎥)材都算(👧)粮(liáng )食)。这是指烹调前的干重。
各国外长支持对联合国包括其安(ān )全理事会进行全面改革(🕤)，使其更(🏇)(gèng )加民主、更具代表性、更加有效、更加高效，并增加发展中国家在安理会的代表性(🍐)，使其能(♉)够有效应对当前的全球挑战。
特区政府发言人表示，今年(nián )首季度本地生产总值同比实质(🈶)升(shēng )幅(🗻)，较上一季的2.5%有所加快。经季(jì )节性调整后按季比较，实质本地(dì )生产总值增长2%。按主要开支组成(📠)(chéng )部分(👲)分析，整体货物出口增长加快。受惠于访港旅客以及其他跨境经济活动上升，服务输(shū )出(🧜)继续扩(🦉)张。整体投资开支随着(zhe )经济扩张而增长。
上述分析(xī )师认为，若全球经济复苏带动工(gōng )业需(🛷)求进一(🤟)步释放，白银或延续(xù )补涨行情；铂金则需关注汽车催(cuī )化剂需求及供应端修复进展(📹)。投(tóu )资(👧)者可结(⌚)合金银比等指标，动态调整贵金属组合，平衡避险与收益目标。
反而不利于(yú )瘦身
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