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无独有偶(ǒu )
第五，几十年前就已经发现，在(zài ) REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比(bǐ(👩) ) SWS 睡眠相增加。所以在限制(🧡)膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短(duǎn )，总睡眠(🏳)时间也缩短。
总之，吃(🤪)(chī )好才能睡好。如果你长(🙇)期为睡眠质量(liàng )差所苦(🔭)恼，各种方法都难以奏效，不(bú )妨咨询营养专业人士，看看自己的营(yíng )养是否合理，主食有没有吃够。也许(xǔ )晚餐增加半碗(🐳)饭的主食，就能让你找回(🎗)久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端） 突然，你又一次(🥗)(cì )醒了。
地面公交方(🛺)面，增加备班(bān )运力，加强(🐴)途经7大火车站的103条始发(🗄)途(tú )经线路的运营组织(🤥)，加大夜间公交发(fā )车频次，安排应急摆渡车。
虽然(rán )有关营养素与失眠之间关系的研究结(jié )果不一，但碳水化合物(🥪)与入睡速度、睡眠时间(📲)、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究(jiū )证(😞)实。[1]
除了青年群体，邵(🙂)菲也未(wèi )忽视社区中老(🔇)年人的文化需求。她带(dà(😉)i )领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁(suì )的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到(dào )全国。2024年，该团队斩获全国妇女广场(chǎng )舞大赛常青组小集体健身舞类(🐥)自选项目特等奖。
江(🚕)西赣州公安网安部门在工作中发现，某装饰(shì )工程有限公(🌓)司电脑存有新购楼房业(📨)主(zhǔ )的个人信息。经查，该(🕤)公司员工为联(lián )系客户(💑)增加业绩，向同行获取了一些(xiē )新购楼房业主个人信息，这一行为被(bèi )视为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。
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韩国宪法(👠)法院4月4日通过弹劾总统(🕕)尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统职务。4月8日，韩国政府(🤙)(fǔ )确定6月3日为新一届总(⛩)统选举日，同日(rì )，金文洙(🐖)辞去长官职务，4月9日加入(🚢)国(guó )民力量党并宣布参选。
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