-少吃主食影响(xiǎng )睡(🚧)眠本身,也是促(cù )进发胖的可能原因(yīn )之一(🍟)
有流行病(bìng )学研究发现,摄入更多的优(⛰)质碳水化合物,与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究提示,中国北方吃大(🤓)量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关(😊)联。
首先,蛋白(bái )质有较高的食物热(rè )效(🕓)应,并使人容易(yì )兴奋,所以过多的(de )蛋白质食(🛷)物并不利(lì )于安静入眠。
近日,公安机关(💭)网安部门就处理了一起因非法获取公民个(🗑)人信息被依法处罚的案件,一起来看(🆚)看案件经过。
黄金高位急跌,白银铂金“替(🌊)代效应”显现
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为什么吃淀粉食物
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