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- 如果主食不(🌤)足，其他食物也没有相应增加，晚间会(huì )产生饥饿感，影响(✊)入睡和睡眠(mián )质量。
好吃的肉类基本上(shàng )不可能是(🚊)低脂的，因为低脂的(de )肉一定会“柴”。柔嫩多汁又(yòu )香浓可口(♒)的肉，几乎都是高脂(👳)(zhī )肪。况且，很多好吃的菜肴都加入了(🔚)不少糖，以增加“浓郁(🚮)感”“醇厚感”。
第三，如果主食不足，其他食物也没有相应(🖼)增加，则晚间会产生饥饿感，从而影(yǐng )响入睡和睡眠质量(🤠)。
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“饭搭子、健身(💰)搭(dā )子、演唱会搭子……让身边的(de )陌生邻居成为‘新(🤹)熟人’。”邵菲希望通(🎍)过研学、青年夜校等一系列社群活动，鼓励年轻人走出(🚯)家门，以兴趣为媒介与志同道合的人相遇。在她看来，文化(🕙)活动的(de )意义，就是让年轻人从“点赞(zàn )之交”变成“并肩之友(📌)”。
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