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所以，加肉(ròu )减饭的策略，并不(♓)能(néng )降低总热量摄入。你(nǐ )少吃米饭省下的热(🔊)量(liàng )，被换成了菜里的糖(táng )和脂肪，营养价值更(🌌)(gèng )低，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不(💮)利于胰岛素敏感性。
各国外长主张采取多(🔇)边方式，尊重各国在可持续发展、消除饥饿和(🕕)贫困以及充分应对(duì )气候变化挑战等重大(dà(🧐) )全球问题上的观点和(hé )立场，对不符合WTO规则(zé(✊) )的不合理单边保护主(zhǔ )义措施的抬头表示严(🐵)(yán )重关切，包括不加区别地提高互惠关税和非关税措施。
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- 在动物实验中(zhōng )发现(😦)，增加碳水化合(hé )物摄入会增加大脑对(duì )色氨(👯)酸的摄取，而色(sè )氨酸在大脑中会被代(dài )谢为(🌲)血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发(🏊)较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从(🐞)而促进血清素和褪黑素的生成量。
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