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近期(qī )有发热(rè )、感冒(mào )、感染等身体不适症状的人，也应(🚴)避免长跑。当(🧖)人的免疫力和体力处于较低水平时，长跑可能会加重病情，甚至引(🤫)发病毒性(xì(🚝)ng )心肌炎(yán )。这类(lèi )人群可在病情恢复后再运动。
患有严重心血(🕧)管疾病的人。对于不稳定性冠心病、未控制的高血压、严重的心(xīn )律不齐等(👦)疾病患者(zhě )来说，长跑会(huì )加重心脏负担，导致心肌梗死或猝死等(🌗)不良事件的(🌫)发生风险增加。一位未接受规范治疗的冠心病患者在没有医生指(〰)导的情况(kuà(☔)ng )下参加(jiā )长跑，结果在跑步过程中突发心肌梗死，最终(🔌)不幸去世。这(😒)类患者应避免长跑，以免危及生命。经规范治疗后病情稳定(dìng )的患者，需要在医(🏌)(yī )生指导(dǎo )下开始(shǐ )运动。
而要想根治乱象，一方面，亟须建立(🥫)职业资格认(🕺)证体系，明确从业者需掌握的老年医学、金融理财、法律伦理等(🐘)(děng )复合知(zhī(😨) )识，通(tōng )过标准化考核剔除投机者；另一方面，则可以(🐝)推行“服务留(🦀)痕”制度，要求从业者将客户需求分析、方案制定过(guò )程、产品匹配依据(jù )等(⛹)全程(chéng )记录，并接入监管平台备案。唯有让专业回归本源，让服务脱离功利，养老(👵)规划师才能真正成为托起“夕阳红”的可靠力量。 中国(guó )天气(🥃)网(wǎng )讯 今天(🙋)(5月6日)，江南、华南仍有较强降雨，明天起南方地区新一(🗜)轮降雨过程(♏)上线，局地雨势猛烈并伴有强对流天气，贵州、广西、湖(hú )南等地(dì )需警惕强(🕣)降雨可能引发的次生灾害。近期冷空气较为活跃，未来五天，全国大部气温将呈(🌭)现波动中上升的趋势。
英歌舞、西宁(níng )高跷、西安鼓(gǔ )乐等(Ⓜ)特色表演也(🍌)先后“走进”大巴扎景区，令不少本地市民直呼耳目一新(📜)。
能长跑(🏫)就能跑马拉松吗
据了解，经过及时救治(zhì )，该旅(lǚ )客目前身体状况已趋于(🌕)稳定。其家属通过电话向牡丹江站表达诚挚谢意：“要不是你们争分夺秒，后果(😼)真不敢想(xiǎng )象！太感谢了！”(完) 奥斯(sī )卡北京4月29日电 (记者 朱贺(🚇))古筝清脆，琵(🏃)琶婉转，诵读声铿锵……27日在北京举行的“未来讲堂—(🍒)—‘宋词里(🗂)的山河与少年’名家经典诵(sòng )读会”暨《未来讲堂——经典宋词诵读与赏析》图(🛌)书首发式上，朗诵者在民乐伴奏下，演绎着宋代词人的青春梦想和家(jiā )国情怀(📵)。
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