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总之，吃好才能睡好，这话真的没错(cuò )。如果你(🗾)长期为睡眠(💼)质量差所苦，各种方法都(dōu )难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己(jǐ )的营养是否合理，主(zhǔ )食有没(🐄)有吃够。也许晚餐增加半碗饭(👅)的主食，就能(🌱)让你找回久(❄)违的香甜睡眠。 失眠，已经成为困扰当代人的一个常见(jiàn )问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什(shí )么床垫、枕头，甚至坚(🕹)持每天运动(🐦)，躺在床上(shàng )还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。
“五(wǔ )一”期间，江苏靖江(jiāng )生祠镇变身"宋朝街市"，一场(🎚)融合历史文化与现代体验的(🍡) "宋风雅集"文(🖼)化市集盛大(👎)(dà )启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色(sè )摊位依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋(sòng )代生活美学与家国情怀的交织碰撞(⏸)。
黄卓(zhuó(👈) )表示，5月夏收粮油作物进入产量形成关键期，夏收自西南向北陆续(xù )展开。东北地区大面积春播。
预(👄)计5月，全国大部地区气温接近(🍫)常年同期到(🐏)(dào )偏高，华北(🕶)、东北地区中南部、西南地区南部(bù )等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和(hé )作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南(🛥)东部(bù )等地(🍡)温高雨少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦(mài )区大部降水接近常年或偏多，利(lì )于(🆔)补充土壤水分和缓和旱情，气(🍑)象条件总体(💦)利(lì )于冬小(👆)麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风(fēng )天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏(🌊)高，降水正常(🧢)或偏少，有利(⛎)于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部(bù )油菜陆续成熟，需防范阶段性连(lián )阴雨天(🚝)气影响收晒，以防籽粒霉变。(🔇) 奥(ào )斯(🛺)卡北京4月28日(🗻)电 (记者 吕少威)临近“五一”假期(qī )，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保(bǎo )障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒(shū )心的(🗼)假日消费环(⛄)境，北京市市(🛐)场监督管理局、天津市市场监督管理(lǐ )委员会、河北省市场监督管理局(jú )28日联合发布(👡)如下消费提示。
品牌思维(😴) 激活(huó )“全龄(👶)段”文化发展(🌋)
二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体(tǐ )要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医(yī )、神医或者冒用(🕌)知名专家名(🈲)义、形象推(🤾)介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医(yī )理论、“伪科学”等虚构、夸大药(🐬)品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥(🥒)”的压片糖(tá(🐄)ng )果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻(qīng )信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂(jì )”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当(🔢)受骗；要仔(⭐)细分(fèn )辨广(💒)告中人物身份的真实性，不(bú )要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信(xìn )息。
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