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最后，少吃主食影响睡眠本身(🏡)，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或(👞)睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界(🕛)的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起(qǐ )白天精力不足，运动意愿下(xià )降，进一步促进肥胖。
第四，在(🐩)动物实验中发现，碳水化合物摄入增加(🔧)会增加(jiā )大脑对色氨酸的摄取，而色(sè(🍇) )氨酸在大脑中会被代谢为血(xuè )清素和(🙂)褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以(🏺)引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促(🌵)进长链中性氨基酸进入肌肉中(zhōng )。这些长链中性氨基酸会与(yǔ )色(🎿)氨酸竞争进入大脑血流的(de )通路，所以胰(⛴)岛素分泌的最(zuì )终效果是增加大脑的(🎊)色氨酸(suān )供应，从而促进血清素和褪(tuì(🦗) )黑素的生成量[5]。此前有人体(tǐ )研究证实(👣)，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会(🏤)大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
黄卓表(🎚)示，5月夏收粮油作物进入产量形成关键期，夏收自西(xī )南向北陆续(📺)展开。东北地区(qū )大面积春播。
轨道(🎮)交通(tōng )方面，充分发挥轨道交通大(dà )客(🎦)流运输优势，坚持“组网(wǎng )延时”“按需延时(〰)”的工作(zuò )原则，针对性制定重点场站夜(🍉)间延时措施。具体措施如下：
中国(🔀)地质学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们(men )身上会带着一些孢子就是花(🌳)(huā )粉，它会慢慢让这些小的颗(kē )粒在沉(🌮)积物的表面上生长，沉积物可能会变颜(✋)色，所以(yǐ )希望大家能够提高自己的意(🍥)(yì )识，尽量减少对于这些沉积物的接触(😏)。”
- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化(⬛)速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。
依托溶(róng )洞资源，当地推出了多种多(duō )样的新业(🧚)态和新消费场景，吸引越来越多游客前(🐱)来。
什么是仅退款？“仅退款(kuǎn )”服务(🛴)是指消费者在电商平(píng )台购物过程中(📰)，如遇商品质量问题、与描述不符等情(🐥)况，在符合平台相关政策的情况下，可以(🥐)向卖家提出仅退款不退货的一种售后服务。
网(wǎng )安部门根据《中华人民共和(hé )国网络安全法》第四十(🔠)四条(tiáo )第一款、六十四条第二款之(zhī(🐚) )规定，对该装饰工程公司进(jìn )行了行政(🛐)处罚。
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