�??�剧情简介
(🆖) 二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物(wù )的情况下，为了维持血糖稳定，身体(tǐ )不得不拆解(😫)蛋白(🚕)质来异生葡萄糖，导(dǎo )致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。
邵菲(🚜)带领(🍓)舞队参加比赛。(受访者 供图)
最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发(fā )胖的可能(🔤)原因之一。失眠或(huò )睡眠不足(🍒)与肥胖的关联已经得到学界(jiè )的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足(zú )会引起白天精力不足(👛)，运动(🐄)意愿下降(jiàng )，进一步促进肥胖。
很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可(🗓)能引(👮)起夜间低血糖，次日早上(shàng )的空腹血糖水平反而会升高，上午的(de )血糖波动也会增大。前(🈵)一天(tiān )晚上吃够主食后，第二(🌦)天血(📛)糖水平反(fǎn )而更为稳定。
我认为还有两个可(kě )能原因：
2023年以来，多家电商平(🕳)台(tá(🕳)i )在售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商(shāng )平台比拼规则、争夺(✴)用户(🈚)的焦点。随(suí )着实践的深入，一些问题也逐渐暴露(lù )出来。最突出的问题就是该(gāi )政策被一些消费者恶意利用，形成(💷)了(le )所(👰)谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了(le )职业诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台的(⌛)信誉(🍚)和正常运营。
想用药前，先来讨论一个问(wèn )题
-少吃主食影响睡眠本身，也是(shì(📦) )促进发胖的可能原因之一
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