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有流(liú(🆕) )行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合(hé )物，与睡眠质量不佳的可能性降低(♑)相关。也(yě )有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与(✔)较低的失眠风险相关(🎙)联。
规则缺陷导致滥用
此外，与会各国外(wài )长对中(🎛)东和北非地区持续冲(👙)突表示严重关切(qiē )。会议期间各国代表还阐述了各(gè )自在(💳)联合国安全理事会和联合国大会等相关(guān )论坛上就乌克兰冲突所表达的国家(💝)立场。对(duì )于包括“非洲和平倡议”和“和平之友小组(zǔ )”的成立(🍾)，通过官方对话和外交(❗)(jiāo )手段和平解决冲突，表示期待。
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可能有人会问：吃淀粉食(🌐)物有利预防(fáng )失眠，其中的科学道理是什么呢？
虽然(😵)有关营养素与失眠之(💾)间关系的研(yán )究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡(🎈)(shuì )眠时间、睡眠连续(🚯)性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]
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