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一个动作:“双手托天理三焦”
建议:吃饭时要专心,不要刷视频或干别的事情。注意早(zǎo )上9点前要吃(🕝)完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中(zhōng )空,不利于(🔕)养气血。
假期在家越(yuè )躺越累(🍷)?
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