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(🕺)严致远(yuǎn )推荐了一套缓解颈(✊)椎不适的推(tuī )拿方法：患者端坐，操作者在(zài )其身(😪)后。首先，操作者用手部虎口握(💸)住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指(zhǐ )放置于患者颈部(🖱)，用拇指指腹(fù )沿着颈部两侧(👫)肌肉向下，做太(tài )极圆按揉10到15次。然后，操作者(zhě )双手(🤚)放在患者肩部，把肩部肌(jī )肉(🛣)缓缓向上提起，重复该动作(zuò(🍒) )5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲(🦈)，食指及中指用“锤击法”在患者(🐀)肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的(de )力量以患者感到舒适为宜。
綦江区(🦕)纪委监委深入开展“清风护企(🍕)·监督护航营商环境(jìng )”专项行动，出台《关于发挥(huī(🍶) )纪检监察机关职能作用服务(🚛)保(bǎo )障优化营商环境十条措施》。“近3年来，我们查处损害营商环境作风和腐败问题(🏤)51件，立案、处分37人，助推营商环(🚬)境持续提升。”綦江(jiāng )区纪委常务副书记、区监委副(fù )主任何顺伟说。
谈起下(🔝)一(yī )步的工作计划，王华庆称(🚤)，该(gāi )校将继续以“心桥工程”为抓(zhuā )手，做好党外人士(🈁)队伍建设，着力提升思想政治(📷)引领实效，引导党外知识分子在落实立德树人根本任务、推动新一轮“双一流”建(➿)设和学校高质量发展中发挥(🕰)更大(dà )作用。
2018年初，85后沈枝丹回(huí )到家乡福建省武夷山市洋庄乡(xiāng )，开始通过(👧)短视频平台分享乡(xiāng )村生活(😑)。“最开始我只是想拍(pāi )拍身边的美食美景、记录生(🔡)活(huó )。”沈枝丹镜头下真实自然(🚾)的乡村生活获得了许多关注，视频里出现的家乡特产也被更多人看到。
三年(💊)来，沈枝丹团队自有品牌(pái )年(🌳)销售额实现300%增长，也带动了(le )更多群众增收致富。
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