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除了青年(🗜)群体，邵菲也未忽视社(❗)区中(zhōng )老年人的文化需求。她带领“创意北干艺术总团”平均(🉑)年龄60岁的阿姨(yí )们，将(🎼)广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团队(duì )斩获全国妇女广(🔑)场舞大赛常青组小集体健身舞类(lèi )自选项目特等奖。
上周国际油价下跌
(🏫) - 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对(🕴)葡萄糖的需求(qiú )会比(😧)SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加(🈁)。所以(yǐ )在限制膳食碳(🌰)水化合物摄入后，睡眠的结构也会(huì )发生改变，宝贵的REM睡眠(⤵)时间缩短，总睡眠时间也(yě )缩短。
其实，合(hé )理吃主食，是有利于预防肥胖的，长(💬)期而言也是(shì )有利于预防肥胖的。
不吃主食或吃太少(🐐)
今天，全国铁路进(🍦)入(rù )返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部(bù )门精(⛲)心组织客流疏导。陕西(🕓)宝鸡东站利用客票系(xì )统，提前研判高峰日、关键时段等(🤷)，根据柱状图(tú )编制次(🐁)日安检、检票(piào )、站台、出站等通道开启和人员安排方(🥋)案，形成(chéng )客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家(jiā )庭(🍔)出游增多、老年旅(lǚ(🤛) )客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站(zhàn )等流程(💫)，为不同群体提供多元(🚶)服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路(📏)、汉十高铁、京广高(🦑)铁(tiě )、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升运力。江(jiāng )西(🌋)南昌西站的网约车候车区进行了升级改造，从(cóng )原来的200余平方米增加(jiā )至800余平(🍻)方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了(le )座椅。
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