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立夏后，气(qì )温逐渐升高，紫外线也较(jiào )强。因此，运动时间最好(hǎo )选择在清晨或傍晚、选择(zé )不剧烈的运动。这样可以(yǐ )避免强(🐼)紫外(⚡)线对(🖐)皮肤(🔧)和身(🏠)(shēn )体(🏡)造成(❌)损害，同时减少中暑的风险。
天热食欲不佳正好可以减肥，这样做对吗？
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立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运(yùn )动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧(yǎng )运动，时间不宜超过1小时(shí )。除此之外，夏季运动(dòng )健身还要注意什么？
(🛍) 宜(🔕)酸
(🏀) 在(🦂)众多(🍺)出土(✝)文物中，侍女俑面容丰腴、衣袂翩跹，尽显汉风之韵；胡人俑则高鼻深目、身着戎装，散发浓郁西域特征。尤为引人注目的是祆教元素(sù )的出现。
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