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在蒙曼所著的《蒙(méng )曼女性诗词课·邦媛》中，蒙曼认为，蔡文姬在胡地(指(zhǐ )鄂尔多斯)生了两个孩子不假，但没有证据证明，她嫁(🚝)给(gěi )了左贤(🆑)王，“恐怕是左(🦇)贤王身边一(📩)个没有名分(🌕)的侍妾。”
(💙)-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼(liàn )，或者(zhě )正在增肌，还需要加量。
其次，蛋白质、脂肪含量(liàng )高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而(ér )影响睡眠质量。
“用最接地气的方式，做出最潮的(de )仪式感。”邵菲笑称这(🏃)是“穷讲究美(🥂)学”。
各国(🗿)外(wài )长主张(✂)采取多边方(🍞)式，尊重各国(🤫)在可持续发展、消除饥(jī )饿和贫(pín )困以及充分应对气候变化挑战等重大全球问题上(shàng )的观点(diǎn )和立场，对不符合WTO规则的不合理单边保护主义措施的抬(tái )头表示严重关切，包括不加区别地提高互惠关税和非关(guān )税措施。
第四，在动(🌜)物实验中发(🍈)现，碳水化合(🌹)物摄(shè )入增(⤵)加会增加大(💬)脑对色氨酸(🤢)的摄取，而色(🙊)氨酸在大脑中(zhōng )会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食(shí )，可以(yǐ )引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基(jī )酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进(jìn )入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的(🏽)最终效果是(✅)增加(jiā )大脑(😍)的色氨酸供(🕌)应，从而促进(👈)血清素和褪(🤓)黑素的生成量(liàng )[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血(xuè )糖水平(píng )，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
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