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虽然长(zhǎ(🛠)ng )跑和马拉松都(😎)属于耐力运动，但两者有显著的不同。从距离(lí )上看，马拉松的标准距离为42.195公里，而(🤔)长跑一般是指(🤷)跑5公里、10公里或20公里。马拉松是一场持久的挑战，要求跑者在数小时内保持稳定的(de )运动状态，需(🏹)要更高的耐力(👈)储(chǔ )备和体力支持。相对于马拉松(sōng )来说，长跑赛程较短，对跑者(zhě )的体能要求较(🕷)低。所以，能长(zhǎ(⭐)ng )跑并不意味着能跑马拉松。
5月2日，江苏盐城，民众在中国海盐博物馆内参观。该(⏬)博物馆从新石(👄)器时代的陶制煎盐器具到全息投影(yǐng )复原的范公堤工程，千百年来(lái )制盐技艺演进脉络清晰(🍱)可循，吸引民众(🅿)前来品读盐文化。中(zhōng )新社记者 泱波 摄
5月2日，江(jiāng )苏盐城，孩子在中国海盐博(🔑)物(wù )馆内参观(⛹)。该博物馆从新石器(qì )时代的陶制煎盐器具到全息投影复原的范公堤工程，千百(🐰)年来制盐技艺(🍑)演进脉络清晰(🅱)可循，吸引民众前(qián )来品读盐文化。中新社记者 泱(yāng )波 摄
“在这里，我收获的(de )不(🤘)仅有物质生活(⏫)的改变，还有(yǒu )友谊和感动。”20多年前，阎爱(ài )喜从甘肃来到新疆打工，在大(dà )巴扎景(🎳)区，他结识了阿(⏫)布都维力，此后8年间两人从生意合伙人成为志同道合的朋友。
有严重膝关节(💃)炎或有急性关(🔶)节损伤的人。人(💐)(rén )跑步时，关节承受较大的冲击(jī )，会加剧关节损伤。例如，膝(xī )关节半月板损伤患(🥌)者在长跑过(guò(🔑) )程中，病变部位会反复受到刺(cì )激，这会阻碍病情恢复，甚至(zhì )加重病情。
综合(📃)：九派新闻、(📍)极目新闻、法治日报等。 中新社比勒陀利亚4月29日电 (记者 孙翔)二十国集团(G20)智库论坛非洲(🍭)高级别(bié )对话(🔠)29日在比勒陀利亚开幕。南(nán )非副总统马沙蒂莱在论坛期间(jiān )受访时表示，当前全(🏭)球贸易紧(jǐn )张(⛱)局势，特别是关税冲突，正(zhèng )对非洲国家及更广泛的全球南(nán )方经济体造成严重(🕋)影响。他呼吁G20采(📵)取切实措施减轻相关冲击。
从规则碰撞到机场共享
患有严重心血管疾病的人。对于不(⏫)稳定(dìng )性冠心(🏚)病、未控制的高血压、严重的心律不齐等疾病患者来(lái )说，长跑会加重心脏负(🆗)担，导(dǎo )致心肌(🚛)梗死或猝死等不良事件(jiàn )的发生风险增加。一位未接受(shòu )规范治疗的冠心病患(🍾)者在没有医生(🎀)指导的情况下参加长跑，结果在跑步过程中突发心肌梗死，最终不幸去世。这类患者应避免长跑(💿)，以免危及生命(💾)。经规范治疗后(hòu )病情稳定的患者，需要在医生(shēng )指导下开始运动。
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