2025年4月,清华大学的(🔦)研究人(rén )员在《NPJ 衰老与疾病机(jī )制》期刊上发表的一项研究揭开了真相:运动或是(📿)最佳的“逆龄(🔘)密码”。研究发(fā )现:较(♐)高水平的体力活动与(🍇)更年轻的DNA甲基化年龄显著相关,体力活动在促进健康(kāng )长寿和(hé )预防与年龄相(xiàng )关疾病中起到了重要作用。
还(🐋)是加速衰老的催化剂(🎢)?
今年“五一”假期(🙏)(qī ),长江干线沿江群众(zhòng )出行需求旺盛,水上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武(wǔ )汉、宜昌(🅾)、宜宾、荆(jīng )州、九(😗)江、芜湖等地两江游(🥦)、夜游持续火热,辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日,连(lián )续3天长江水上(shàng )客运总量超过30万人次;5月3日出行人数达(🕌)到顶峰,超过36万人次。
(🐩) “DNA甲基化年龄(líng )”究竟(🖕)是什么?这(zhè )是通过测量人体DNA的甲基化水平,来估算的身体生物年龄,这(zhè )种方法被称为“表(🥡)观(guān )遗传时钟”。因此,运(💃)动会让身体的DNA甲基化(🎛)年龄更年轻,也就意味着运动确实可(kě )以有效地的延缓身体(tǐ )衰老。
差别能有(🗯)多大?
看睡眠
一碗汤:(🤳)当归补血蛋花汤
(🏟)2024年5月24日(rì ),湘潭市公安局岳塘分局收到一条群众举报,称在网上购买的一款高档面霜可能(néng )是假货。被举报的兰(lán )蔻(❇)菁纯面霜,出自小红书(📴)一家名为“Beaustry护肤社”的店(🖲),在这家店铺,60毫升规格的兰(lán )蔻菁纯面霜售价仅为(wéi )89.9元。
“DNA甲基化年龄”究竟是(🌶)什么?这是通过测量人体DNA的甲基(🕜)化水平,来估(gū )算的身(🧖)体生物年龄,这种方法被称为“表观遗传时钟”。因此,运动会让身体的(de )DNA甲基化(huà )年龄更年轻,也就意味着运动确实可以有(🚟)效地的延缓身体衰老(🐵)。
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