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有流行病学研究发(🕯)现，摄入更多的优质碳水化合(🗳)物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与(🍨)较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究(jiū )发现，晚间(🈁)运动之后增加碳水化合物供应，和(🦂)运动后不吃碳水化合物相比(🔉)，能非常有(yǒu )效地提升入睡(🎋)效果和睡眠质量[4]。
请装修从业(🍖)者加强行业自律，警惕“沉睡中(🍜)”的法律风险，严守法律底线；市民朋友提高警惕，共同筑牢信息安全的防线！ 奥斯卡(♑)4月28日电 中国气象局28日举(jǔ )行5月新闻发布会。会上，有记者(♒)提问：请分析一下近期天气对春(🛶)耕春种的具体影响？
虽(🐁)然有关营养素与失眠之间(⛅)关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、(🚉)睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]
黄卓表示，5月夏收粮油作物进(😹)入产量形成(chéng )关键期，夏收自西南向北陆续展开。东北地(➕)区大面积春播。
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