??�¶??剧情简介
气血(xuè )不足怎么补？
两张照片分别(🍝)为70岁(😂)铁人(😟)三项(😩)运动(💈)员的(😍)大腿(😳)肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿(tuǐ )肌肉含量明显流失(shī )很多，皮下脂肪更(gèng )多。
吃饭时，脾胃需要消化食物(wù )，如果此时盯着视(shì )频看，气血就需要(yào )濡养(🚻)眼睛(🏗)，脾胃(🧢)所需(🏝)的气(💧)血就(💸)会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。
建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。
气血不足：指甲颜色淡，没有(yǒu )光泽，指腹扁平、薄弱。
本报通(tōng )讯员 赵明
视频本站于2025-11-08 01:11:30收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。
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