上一堂别开生面的音乐课
心脏是全身血液循环的中心,肺是人体重要的呼吸器官。经常(📓)运动可(kě )以增强呼吸肌的肌肉(💁)强度和力度,改善(shàn )肺的顺应性(👒),增强肺功能及肺局部的抵(dǐ )抗力等,还可以使心脏搏动更加有力和(hé(🎍) )规律,保证心脏泵血的节律和效(㊗)率,减(jiǎn )少心血管疾病的发作。
(🙅) 两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图(💕)。可以看出,坚持运动的人大腿肌(🖖)肉含量(liàng )明显更多,皮下脂肪更(♟)少;久坐的人与(yǔ )之相比,大腿肌肉含量明显流失很多,皮下脂肪更多(🌜)。
而对朱超敬来说,这一路上(😂)是工作之余的小小放松,是回娘(👣)家的点(diǎn )点温暖。歌声里,孩子们(👉)的一张张笑脸(liǎn ),课堂外,大家的一次次关心,也成了(le )她每周一次的期待(🌥)。小时候为了自己的(de )音乐梦想,朱(🦑)超敬不嫌苦累,背着琴往(wǎng )城里(🧘)去,如今,为了点亮更多孩子们的(de )音乐梦,她又不辞辛苦,带着乐器往乡下跑。就像她说的那样,这段双向奔(🕞)赴的音乐奇(qí )缘,本身就是一部(🐺)彼此成就的动人乐章(zhāng )。
朱(👪)超敬:他们其实观察很仔细的(de ),你觉得你在爱他们的同时,其实他们(men )真(😌)的是很爱你。有时候我换个水杯(🐟),或(huò )者戴了个首饰,这些细节,其(🥄)实我都不(bú )太注意,但是每次来了之后,他们一下就能看到。我感觉他们对我的观察,特别仔细,其实他并(🚷)不是在观察你,而是他在用心(xī(🏕)n )爱你。
假期里,你有没有赖床(🥠)、玩(wán )手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤(shāng )肉”,休息日久躺不动,其实(🥇)很伤气血(xuè )。
经检验鉴定,该(🤭)产品为假冒“LANCOME/兰(lán )蔻”注册商标的(🌘)产品。
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