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起初，朱超敬主要教(🎆)孩子们识谱唱歌，慢慢地，她(tā )觉得应该有(yǒu )更丰富的内(nèi )容加入课堂(🥞)。
气血不足：(💔)头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。
“五一”假期(💂)期间，长江海事局(🐹)每日与气象部门会(huì )商研判，及(jí )时发布安全(quán )预警(💾)。海事部门人员对(🥤)辖区60条重要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处危化品作业集中区开(🌸)展包保和蹲点，对65处重(chóng )点水域实施(shī )专人专屏盯(dīng )防，对客流量大的(🚸)渡口码头、重点(⛏)航线和重点水域实施专人专艇现场驻守。
5月3日，姑(👃)娘们跳起甩发舞(💔)展现多彩民族风情(qíng )。当日，云(yún )南省临沧市(shì )沧源佤(🚦)族自治县举行2025年(🔨)佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化(🐘)和多彩民族风情。中(zhōng )新社记者 李(lǐ )嘉娴 摄
朱超敬：小朋友问我(⬅)“老师，你能不能当我们音乐老师”“老师，你什么时候还会再来”。我当时说，我(📎)可能当不了你们(✊)音(yīn )乐老师，我(wǒ )有时间就会(huì )再来看你们的。
吃(💍)饭时，脾胃需要消(📽)化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血(xuè(✖) )就会出现不(bú )足，可能会(huì )引起消化不良、头脑昏沉。
“一夕不卧，百(🤫)日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别(🔓)指望熬完(wán )夜第(♌)二天多(duō )睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手(💂)机更耗气血，中医(✒)讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气(qì )血。此外，熬夜(🤜)看手机(jī )还容易诱发青光眼。
走进中药材种植基地，工人们正熟练(📽)地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年(nián )纪大了，在(📵)(zài )家门口就能挣(🗓)到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。
六年时(🆚)间里，朱老师的课(📖)堂是很多孩子的期待，她也在这(zhè )段经历中，收获了满满(mǎn )的幸福。一起(🗼)走进朱超敬的音乐课↓↓↓
1 休息日久卧
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