�˼??剧情简介
立夏过后，天气转暖，温(🐎)度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时(🌱)会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚(💭)至降低免疫力，让疾病趁虚而入(🔡)。立夏节气(qì )如何运用传统药膳(shàn )，养(🍤)生防病呢(ne )？这(zhè )个食补的方子(🏊)(zǐ )请收好。
中国(guó )工程院院士、全国(guó )中医运动医学中心主(➖)任 朱立国：我们的心率一般在中度(🌷)训练中有一个上限和下限，简单(💅)的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目(🦓)标。上限尽量不要超过220减去年龄(🦃)，再乘(chéng )以70%。
本场比赛(sài )之前，利物(➗)浦(pǔ )在少(shǎo )赛一轮的情况(kuàng )下(🔰)领先排名次席的(de )阿森纳队12分。只需(xū )要一场平局，红军即可提前捧(🚡)杯。
立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉(🏾)到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低(👮)免疫力，让疾病趁(chèn )虚而入。立夏(🔒)节气(qì )如何运用传统(tǒng )药膳(shàn )，养生(🏗)防病呢(ne )？这个食补的方子(zǐ )请(⚪)收好。
“舞台上，每个道具都很有深意。”云南师范大学艺术学院研(❕)究生邓瑞珂指着舞台上复刻的(🎣)各类道具说，“火腿椅、泛黄的书本等(🕷)这些细节让历史可触可感。云南民歌、花灯等元素的融入让红色故事(shì )更接地气。”
荔枝也是(🤭)原产(chǎn )于中(zhōng )国的水果，广(guǎng )东则是(💶)当之无愧的(de )“荔枝之乡”。这里拥有(🎽)悠久的荔枝种植历史和丰富的品种资源。得天独厚的亚热带气候(🕙)条件，充足的光照和雨水，为荔枝(⭐)的生长提供了绝佳的环境。从早熟的(😙)三月红到晚熟的怀枝，广东的荔枝几乎贯穿了整个夏(xià )季，为人们带来了(le )源源不断的甜(tián )蜜享(xiǎ(🈴)ng )受。
科技(jì )日报记者 周思同
(🦔)立夏的水果不能没有枇杷。它与(🔈)樱桃、梅子并称为“果中三友”。古语道：“五月枇杷满树金”金黄的枇(🐧)杷挂满枝头，看着就惹人喜爱。与(💬)众不同的是，枇杷除了是种水果，它还(👳)有润肺、止咳等功能，是“药食(shí )同源果”，也常出(chū )现在文人墨客(kè )的画作中。
此(cǐ )次到访的“芮(🖱)吉塔(tǎ )”号国际邮轮总吨位3.03万吨，船长(🗒)180.45米，船宽25.46米，最大载客量777人。本次乘(⏰)坐邮轮的境外游客将参观游览人民广场、星海广场、滨海路、(🕰)绿山观景台、劳动公园等大连(💙)景点，深度感受当地人文底蕴与浪(là(🐮)ng )漫风情。按照计划(huá )，“芮吉塔”号将(jiāng )于当晚离开大(dà )连，随后前往日本(běn )。
甜瓜：立夏(xià )时节的(⏸)清爽甜香
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