气血不足:成人牙齿稀(xī )疏、齿根外露、牙龈淡白出(chū )血、齿黄枯落、龈肉萎缩。
坚持运动和从不运动的(🛎)人(🚷)(ré(👥)n ),可能一两天没差别,但时(shí )间一长身体多方面差别却很明显!
现在,每周一次的音乐课,成了朱老师和孩子(zǐ(🔄) )们的双向奔赴。朱超敬说,这段美(🚢)妙(😀)的(🎲)音乐旅程,不会画上休止符。
“一夕不卧(wò ),百日不复”,意思是如果(guǒ )一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指(zhǐ )望熬完夜第二天多睡(👏)会(👵)儿(🆘)就(jiù )能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消(xiāo )耗的不只是电量,还有你的(de )气血。此外,熬夜看手机还容易诱(🐁)发(🏞)青(🦂)光眼。
《南唐(táng )李后主》剧照。广州粤剧院(yuàn ) 供图
后来,朱超敬成了音乐培训老师,她清楚地知道(dào ),很多孩子都像年少的自己(jǐ )一样,喜欢音乐(🐒)。第(😒)一(🎣)次给上三清小学的孩子们上完课后,朱超敬的脑海里总会浮现(xiàn )当时的情景,她便和家人商(shāng )量,决定要定期给孩子们上课。2019年5月,在征得学校同(🦍)意(🚑)后(🌮)(hòu ),朱超敬开始了自己的支教(jiāo )之路。
正如邵晖所言:“我们要把森林资源变成‘会(huì )呼吸的钱袋子’,未来这里(lǐ )不仅(jǐn )是中药材基地,更是(🤨)城(✌)里(🚰)人向往的‘诗和远方’。”
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