很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更(gèng )轻盈(✳),心(xīn )情也有所(⏱)改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内(nèi )啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会(huì(🐴) )对大脑产生积(🐄)极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以(yǐ )上人群的认知功能研究发现:(⏹)随着年龄的增(😨)长,有规(guī )律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
气血不足(zú ):眼白浑(hún )浊(🈚)、发黄、有血(🎐)丝,经常眼干眼涩、两眼呆滞。
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气血不(🖨)足(zú ):夜晚入(🖋)睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。
中国第二重型机械集团德阳万航(💠)模锻有限责任(🀄)公司(sī )8万吨模锻压力机班组大班长叶林伟,总是致力于超越自我。凭(píng )借这股劲(🏫)头,他勇敢地承(🚄)担起实现航空重要锻件国产(chǎn )化的重要使命,并围绕这个主题,攻克了一项又一(🚼)项(xiàng )关键核心(🕍)(xīn )技术。
气(🖐)血不足:成人牙齿稀疏、齿根外露、牙(yá )龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩(🍁)。
需要注意(🍥)的(de )是,当归有活血功效,孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以(🚠)根据身体情况(🍋),适量食用。
看(kàn )牙齿
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