每周一,是朱超敬到周(zhōu )至县上三清小学给孩子(zǐ(😬) )们上音乐课的日子。
2025年4月,南方医科大学(xué )公共卫生(♊)学院的研究人(rén )员在《美国心脏协会杂(zá )志》上发表的一(🌴)篇研究指出,无需每(❄)天都保持自律运动,仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每(✈)周150-300 分钟中等强度运动),在降低全因、心血管、癌症等(dě(🚡)ng )死亡风险方面,与规律(lǜ )运动具有相似的效果。
朱超(🍖)敬老师的到来(lái ),让上三清小学原本较(jiào )为薄弱的音乐(🚪)教育得到(dào )了有力(⚾)补充,一次临时起意的音乐课,让她在(🐗)家乡小学扎下了根(🌍),也种下了梦。每周往返一百六十多公里,坚持六年不容易(👡),但为了孩子们一周的盼望,朱老师一直在(zài )路上。
朱(🏵)超敬:我(wǒ )肉眼可见,有很多孩子(zǐ )刚开始比较内向,接(🎸)触(chù )了音乐之后,我觉得蛮(mán )有效果的,能提高他的(de )兴趣(🏜)爱好,也可以改变一(👟)下他的性格。
3 坚持运动的人,心肺功能更好
5月3日(🐱),众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄(🌴)
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