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有流行病学研究发现，摄入更多的(♈)优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有(yǒu )研究提示，中国北方(fāng )吃大量主食的膳(🧢)食模(mó )式与较低的失眠风险(xiǎn )相关联[3]。一项随机对(duì )照研究发现，晚间运(yùn )动之后增加碳水化合物(🤘)供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。
大新金融集团首(⬛)席经济及策略师温嘉炜指出，今年首季度，企业在美国(guó )所谓“对等关税”措(cuò )施实施前加快处理货(huò(✊) )品订单，令香港出口(kǒu )表现强劲，同时投资(zī )亦有改善，带动香港(gǎng )本地生产总值上升。预计今年第二(📞)季度外贸会面临较大挑战。(完) 奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露，2025年一季度(🧀)，大连地区出口船舶货值55亿元人民币，同比增(zēng )长54%。
2023年以来，多(duō )家电商平台在售后服(fú )务规则中(⛄)增加“仅退(tuì )款”条款。一时间，“仅退款”成为电商(shāng )平台比拼规则、争夺用户的焦点。随着实践的深入，一(❌)些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现(💏)(xiàn )象，甚至滋生了职业(yè )诈骗团伙，严重损害(hài )了商家的利益，也影(yǐng )响了平台的信誉和正(zhèng )常运营(😜)。
总之，吃好才能睡好，这话(huà )真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨(📵)咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭(fàn )的主食，就能(♒)让你找(zhǎo )回久违的香甜睡眠。 失眠，已经成(chéng )为困扰当代人的一个(gè )常见问题。有不少人(rén )无(🈶)论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生(🔭)夜醒。
在银行贵金属交易平台上，投资金条甚至一度出现断货情况，目前工商银行、建设(shè )银行(➕)的部分规格的投(tóu )资金条库存也已告急(jí )。例如，截至发稿，工商银行20g如意金条库(kù )存87套，200g仅剩14套。
(💂)会议还确定下届金砖国家外长会晤将于第八十届联合国大会期间举行，届时将由2026年金砖国家候任(🎊)主席国印度主办。(总台记者 汤晔) 当地时间2025年4月29日，金砖(zhuān )正式成员和伙伴国外(wài )长会在里约(🌮)热内卢举(jǔ )行，中共中央政治局(jú )委员、外交部长王毅(yì )出席。巴西外长维埃(āi )拉主持，19国外长及高(🐀)级代表围绕加强全球南方合作、坚持多边主义进行了讨论。
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