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桑葚：乌黑闪耀的“健康精灵”
明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此(cǐ )就进入了夏天。立夏是夏季的第一(yī )个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养(yǎng )生，立夏之后更要注意“养心”。
立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧(jù )烈运动(⛑)。应(✊)选(😚)择(💱)散(🔤)步(👶)、慢跑、打太(tài )极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。除此之外，夏季运动健身还要注(zhù )意什么？
中国工程院院士 张伯(bó )礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之(zhī )液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至(🖇)产(😚)生(🗝)了(🎴)(le )焦(✝)虑(🛺)等(❗)情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养(yǎng )心的季节。
另据辽阳市卫健委主任王雅杰介绍，4月29日12时30分许，辽阳市中心医院(yuàn )接到急救电话，第一时间调派救护(hù )车辆和医护人员赶赴现场，接诊3名伤者。目前，经全力救治，3名伤者均神志清醒，生命体征平稳。
(🎥) (🧑)老(🦋)街(🚵)依(➕)山(💩)而建，层层叠叠，被称为“爬坡上坎的老重庆缩影”。
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