永川区是重庆唯一拥(💗)有国家高新区、综合保税区两个国家级平(píng )台的区县,辖区企业(🎢)数量多,涉企行政检查(chá )业务量大。如何在保证行政执法检查(📦)质量(🌪)的同时,尽量减轻企业迎检负担(dān )?
在村里的研学基地,10多名(📗)小学生围在傣(dǎi )族传统手工造纸技艺非遗传承人玉康坎身边(biā(🎞)n ),好奇地观察傣纸制作。纸框轻轻摇晃(🎋),纸浆均匀分布,在玉康坎手把手(shǒu )传(chuán )授下,孩子们小心翼翼地尝(📍)试捞纸。这样的(de )场景,每周都会在曼召村上演。“看到传统技艺在(😆)孩子(♐)们手中延续,我觉(jiào )得(dé )一切付出都值得。”玉康坎笑着说。
良(liá(💕)ng )好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐(zuò )姿、站姿和睡姿,避(🌀)免长时间低头、久坐,注意颈部保暖(😉)。建议每工作或(huò )学(xué )习1到2小时,就休息10到15分钟,放松颈部和肩部(bù(😮) )的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间,或者做一些简单的(😬)伸展(🧐)运动,如(rú )扩胸运动、弯腰运动等。
严致远推荐了(le )一套缓解颈(🌻)椎不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身后。首先,操作者用手(🔂)部虎口握住患者颈部,手指指腹向中(🔷)(zhōng )间(jiān )用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置于(yú )患者颈部,用拇指(📠)指腹沿着颈部两侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然后(hòu ),操作(🎑)者双(😔)手放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓(huǎn )向上提起,重复该动作5到(🛵)10次。最(📐)后,操作者(zhě )双手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食指及中指用“锤击(🥄)法”在患者肩颈(jǐng )部(bù )叩击15次左右。要(🦔)注意的是,操作时的力量以(yǐ )患者感到舒适为宜。
银发列车体(💖)验山河慢旅
游客沉浸式体验传统(tǒng )农(nóng )耕生活
位(🥡)于内(🗨)蒙古科尔沁草原腹地的保(bǎo )康第一中学,最近5年高考喜报连(🦃)连—(😽)—该校(xiào )本科上线率实现“五连升”,从2020年的48.84%一路涨至2024年的76.69%。这所草原(🈳)中学巨变背(bèi )后(hòu ),离不开千里之外(🎲)的一支帮扶力量。
这(zhè )是重庆深化营商环境领域专项整治的(🛢)一个缩影。近年来,重庆市纪委监委推(tuī )动各区县细化“涉企行(🤝)政执(❗)法突出问题”治(zhì )理事项,聚焦涉企执法关键环节,着力破解(jiě(🔬) )难点(👧)堵点问题,持续优化营商环境,服务民营经济高质量发展。
“走(zǒ(🍮)u )出(chū )去”的第一步是以知联会为纽带(👲),画好家门(mén )口的同心圆。2019年,由上海市知联会、宝山区知联会、上(🎖)海大学知联会、宝钢(gāng )知联会联合发起、轮值承办的宝山(⭐)知音(🙈)论坛(tán )启幕。宝山区当前正在经历由“钢铁之城”蝶变为“创新之(🕷)城”的(🔔)“北转型”,论坛聚焦转型期经济发展、民生实事(shì )、社会治理等方(😮)面的热点、难点、痛点问题,汇聚来自高校、科研院所、国企、政府部门等党外专家学者的智慧,形(🙆)成论坛成果,并进一步提炼成无党派界别在宝山(shān )区政协大(📯)会上(🆘)的发言。论坛也促成了知联会(huì )会员企业北裕分析仪器公司(🦂)与上(🆔)海大学签约合作。2023年,上海大学知联会、宝(bǎo )山区知联会、宝钢知(🏩)联会联合成立宝山知音(yīn )党外知识分子专家服务团,搭建起区、校、企知联会联动合作的新平台。“上(🌋)海大学知联会要发挥好学校人才高地和智(zhì )库作用,引领广大党(🛑)外知识分子与党同向同(tóng )行,为推动学校高质量发展和地方(🕟)建设(🍒)汇聚强大智慧力量。”上海市政协(xié )委(wěi )员、上海大学知联会会长(🥎)、上海大学材料基(jī )因组工程研究院常务副院长任伟说。
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