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第四，在动物(wù )实验中发现(xiàn )，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸(suān )在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引(yǐn )发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌(jī )肉中(🐑)。这些(xiē(🎛) )长链中(🌗)性氨基(📙)酸会与(🍅)色氨酸(🥡)竞争进入大脑血流的通路，所以胰(yí )岛素分泌的(de )最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素(sù )的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
(经济日报 记者 李思雨) 这样的“行(háng )业惯(❎)例”你认(♓)可么？(🤜)
“流(🏤)量”变“留(🌛)量” 青年(🌏)与城市双向(xiàng )奔赴
“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文(wén )化与现代体(tǐ )验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇(zhèn )，120多个特色摊位依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代生(shēng )活美学与家(jiā )国情怀的交织碰撞。
(💯) “尽管(🕌)白银和(😎)铂金的(➡)替代效(💅)应，为投(🦖)(tóu )资者提供了(le )分散配置的空间，但需警惕其高波动性带来的短期风险。” 一(yī )位贵金属交(jiāo )易人士指出，白银市场资金容量远小于黄金，更易被短期资金(jīn )推动。同时，白银单价低、个人投资者占比高，导致其投机性更强，波动(dòng )率显著高于黄金。
反而不利(⤴)于瘦身(🐹)
国(💎)家气象(💈)中心副(🎴)主(zhǔ )任(✍)黄卓表(🐫)示(shì )，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于(yú )三叶至移栽(zāi )返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处(chù )于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、(😸)棉花、(🏊)春小麦(⚓)等作物(🈶)处于(yú(😁) )播种至(⛺)苗期(qī )生长阶段。
A：“哥，我最近刚开了家装修公司，能不能‘分享’点客(kè )户信息给我？”
其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的(de )，长期而言也是有利于预防肥胖的。
在黄金震荡调整的背景下，白银(yín )、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年(🐌)(nián )内涨(🔮)幅约15%；(🎮)铂金价(🍚)格回升(💊)至996美元(😠)上方，较年初上涨约10%。
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