(🐊) 个人(🎎)信息(xī )不是“行业共享(xiǎng )的蛋糕”,而是受国家法律保护的公民基本权利。任何以“惯例”为名的信息(💔)倒卖、(🔏)共享行为,终将付出法律代价。
一、关注质(zhì )量安全,谨慎消费。购物要注意质量安全(🎡),通过正(📼)规渠道(🐲)选购正规(guī )厂家生产的产品(pǐn ),注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行(háng )标(🛰)准、使(🔴)用说明(míng )书、产品质量检验合格证明等信息,自觉抵制“三无”产品。如果(guǒ )购买家用电器等强制(😈)性认证(🔋)产品,还要注意查看CCC标志和强制性认证(zhèng )信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时,“看闻(🕚)捻品”四(🌹)步(bù )教(⛓)消费者辨识优(yōu )劣。一看:鲜嫩匀整,银毫密布为宜,色黄枯暗为(wéi )劣;二闻:清香(xiāng )纯(🤙)正为宜(🏧),烟、焦、霉、酸、馊为劣;三捻:干燥易碎为宜,潮软(ruǎn )为劣;四品:叶芽舒展,汤色清澄、(🍇)清香扑(🌤)鼻,品之鲜甘醇厚为宜(yí );味淡薄或涩苦为劣;若芽叶萎缩,汤色暗浑闷黄,香气低沉,则(zé )可能(📘)是陈茶(🛑)。
“让年轻人在这里找到归属感,城市才有长久活(huó )力。”面对都市(shì )青年普遍面临的工(🔏)作压力(🏤)与社交焦虑,邵菲巧妙地将心理疗愈元素(sù )融入活动设计。在其看来,文化不该是逃避现实的乌(🎨)托邦,而(🏪)要做(zuò )青年生活的“减压阀”。
如果是这种情况,建议你思考一下有(yǒu )没有以下这个导(dǎo )致失(🎺)眠的原(♉)因:主食吃得太少,特别是晚餐少吃或(huò )不吃主食。
每个人的代谢能力不同,体力活(🥏)动量不(😹)同,没有必要严格攀比。吃(chī )到身体感觉舒服,白天精神饱满,夜里睡得踏实的程度就可以了。
(🐴)- 几十年(🗼)前就已经发现,在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中,身体对葡萄(táo )糖的需求会比SWS睡(shuì )眠相(慢波睡眠,非快(🌉)速眼动(🚿)睡眠中的深度睡眠阶段(duàn ))增加。所以在限(xiàn )制膳食碳水化合物摄入后,睡眠的结构也会(🛫)发生改(🎷)变,宝贵的REM睡眠(mián )时间缩短,总睡眠时间也缩短。
首先,蛋白质有较高的食物热(rè )效应,并使人(✌)容易兴(😛)奋,所以过多的蛋白质食物并不利于安静入眠(mián )。
二、关注(zhù )广告宣传,理性消费。提示广大(⛱)消费者(❔),尤其是老(lǎo )年群体要守好手(shǒu )中的“钱袋子”,不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专(🤕)家名义(♒)(yì )、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告,以及假借传统中(zhōng )医理论、“伪科学”等虚构、(🌂)夸大药(👥)品功效的“神药”广告;不要(yào )被宣称可“减肥(féi )”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导(🕎),不要轻(🤽)信“零糖(táng )”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标(biāo )准的内容,避免上当受(🌡)骗;要(⬅)仔细分辨广告中人物身份的真实性,不要轻信所谓专(zhuān )家或假冒名人名义发布的营销信息。
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