��??�剧情简介
(🤼) 看头发
(🍢) 坚持运(yùn )动的人(rén )，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素(sù )分泌增(🚋)(zēng )加，可以降(🥢)低糖水平。换(🥋)句话说，经常(🤖)运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会(huì )较小。
假期在家越躺越累？
本报通讯员 赵明
心肺功能好(🙃)的人，患慢性(🍮)疾病如冠心(💉)病(bìng )、慢阻(zǔ )肺的概率也会比较低。
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和(hé )74岁久坐(zuò )老人的大腿肌(🐊)肉横断扫描(🕟)图。可以看出(🉐)，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮(pí )下脂肪(fáng )更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪(🌿)更多。
朱(🌿)超敬：我(wǒ(🍝) )觉得每(měi )个星期来就教一首歌，也没有太大的意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲(zhōu )鼓，一(yī )架钢琴，刚开始就是非洲(🎳)鼓和钢琴，我(🔖)们就开始上(🧓)课了。
后来，朱超敬成了音(yīn )乐培训(xùn )老师，她清楚地知道，很多孩子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给上三清(👁)小学的(de )孩子(🌝)们(men )上完课后(🏊)，朱超敬的脑海里总会浮现当时的情景，她便和家人商量，决定要定期给(gěi )孩子们(men )上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始了自己的(🐅)支教之路。
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