“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一(yī )晚上不睡觉,对身体的损伤(shāng )100天都补(🐄)不回来。所以,别指望熬完夜第二天多(♑)睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(🥊)夜(yè )刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的(🆓)不只是电量,还有你的气(qì )血。此外,熬(⛎)夜看手机还容(róng )易诱发青光眼。
(🌌)正如邵晖所言:“我们要把森林资源(yuán )变成‘会呼吸的钱袋子’,未来这里不仅是中药材基地(🃏),更是城里人向往的‘诗和远方’。”
(😯) 7 坚持运动的人(rén ),代谢功能更好
(🧢) 聚餐时(shí )免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流(🔑)动,易导致(zhì )阴阳失调。
建议:每(🚷)天(tiān )玩手机总时长最好不超过两个(📑)小时。注意睡前不要玩手机(jī ),睡觉时间不要晚于23:00。
气血充足:头发乌黑、浓密(mì )、柔顺。
(⏳) 近日,云南省红河哈尼族彝族自治(🖐)州石屏县(xiàn )异龙湖畔的神黄豆花迎(💝)来盛(shèng )花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔(🔤)装点(diǎn )成一片浪漫的粉色梦境,随(suí(🌞) )风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花(👘)海成市民游客打卡的网红地。图为市民游(yóu )客到异龙湖畔(😡)打卡拍照。徐(xú )俊 摄
吃饭时,脾胃(🚢)需要消化食物,如果此时盯着视频(pí(📈)n )看,气血就需要濡养眼睛,脾胃所需的(🍰)气血就会出现不足,可能会引起消化不良、头(tóu )脑昏沉。
(♿) “DNA甲基化年龄(líng )”究竟是什么?这(🍒)是通过测量人体DNA的甲基化水平,来估(😏)算的身体生物年龄,这种方(fāng )法被称为“表观遗传时钟”。因此(✖),运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻(😸),也就意味着(zhe )运动确实可以有效地的(🌑)延缓(huǎn )身体衰老。
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