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北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵(zhèn )雨。雨(yǔ )天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市(🚰)民关注临近天气和(🌖)路况信息，合理规划(⏳)返程(chéng )方式、时间(😟)和路线，错峰返京，注(🤓)意行车安全。“七站两(➗)场”周边道路交通压(😫)力大，周边道(dào )路易拥(yōng )堵，倡导市民优选公共交通出行。(完) 记者从交通运输部了解到，“五一”假期(qī )第五天(tiān )，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举(🚋)加大出行保障力度(📇)。
虽(suī )然有关营(📬)养素与失眠之间关(🤓)系的研究结果不一(💷)，但碳水化合物与入(🔙)睡速度、睡眠时间(🔍)(jiān )、睡眠(mián )连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]
总之，吃好才能睡好。如果(guǒ )你长期(qī )为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否(fǒu )合理(❕)，主食有没有吃够。也(📘)许晚餐增加半碗饭(🧢)的主食，就能让你找(🤓)回久违的香甜睡眠(⤵)。(央视(shì )新闻客(kè )户(➗)端） 突然，你又一次醒了。
据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高(gāo )阳市的(de )韩国国际展览中心举行全国代表大会，并公布党内总统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率(lǜ )位居第(dì )一，当选(♈)该党总统候选人。另(💰)一位党内候选人国(🧦)民力量党前党首韩(📆)东勋得票率为43.47%。
(🚃)特别(bié )说明，吃够主(😻)食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低(dī )的淀粉(fěn )食品。
“用最接地气的方式，做出最潮的仪式感。”邵菲笑称这是“穷讲究美学(xué )”。
第五(wǔ )，几十年前就已经发现，在 REM 睡(🔚)眠相中，身体对葡萄(🙄)糖的需求会比 SWS 睡眠(🗂)相增加。所以在(zài )限(🦓)制膳(shàn )食碳水化合(💲)物摄入后，睡眠的结(🗡)构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间(jiān )也缩短(duǎn )。
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