“一夕不(bú )卧,百日不(😪)复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体(🦃)的损伤100天都补不回来(lái )。所以,别指望熬完夜第二天多睡会(🌛)儿就能弥补对气血的亏欠(qiàn )。而熬夜(🦒)刷(shuā )手机更耗气血,中医讲“久视伤血(🎦)”,熬夜刷手机消耗的不只(zhī )是电量,还(hái )有你的气血。此外,熬(😹)夜看手机还容易诱发青光眼。
想(🦒)要(yào )保持气血充足、提高免疫力,建(👢)议做到:“起居有常、饮食有节、运(😼)动有(yǒu )度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补回来↓(💟)↓
经典粤(yuè )剧《南唐李后主》在广(🏬)州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图(🤢)
5月5日,来(lái )自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国,她说,“这是我第(🤔)一次和朋友一(yī )起来中国,行前做足(🍛)了功课,云南、北京、四川……该打(⛱)卡的(de )地方一个都(dōu )没落下。下次来争取走遍中国更多地方。”
“运动是良药(yào )”的说法由(yóu )来已(📛)久,坚持运动有助于激发和改善免疫(🈯)力。人群统计研究显(xiǎn )示,经常锻(duàn )炼(🍞)的人,细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此,坚持(chí(🕺) )运动的人,身体免疫力更好,也更不容(⛄)易生病。
本报通讯(xùn )员 赵明
(🤯)来源:人民日报 【来自国新办新闻发布会的报道】
朱超敬:我(wǒ )肉眼可见,有很(💬)多孩子刚开始比较内向,接触了音乐(🏞)之后,我(wǒ )觉得蛮有效果的,能提高他(🗂)的兴趣爱好,也可以改变一下他的性格。
在案件报捕阶(🎂)段,检察官还发现了一个细节。就产品(⛽)真伪,蒋(jiǎng )某确实有过(guò )怀疑,也曾向(💇)“再来”索要相关凭证,但对方仅邮寄了商品小(xiǎo )样及进口商(shāng )品报关单,其中并无最关键的品牌(🙃)方授权凭证。
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