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虽然(rán )长跑和马拉松(🦆)都(🙉)(dōu )属于耐力运动，但两者有显著的不同。从距离上看，马拉松的标准距离为(🥟)42.195公(👾)里，而长跑一般是指跑5公里、10公里或20公里。马拉松是一场(chǎng )持久的挑战，要(🌱)(yào )求跑者在数小时(shí )内保持稳定的运动状态，需要更高的耐力储备和体(🈳)力(🈺)支持。相对于马拉松来说，长跑赛程较短，对跑(pǎo )者的体能要求较(jiào )低。所以(✒)，能(🕗)长(zhǎng )跑并不意味着能跑马拉松。
能长跑就能跑马拉松吗
“武夷山(🍍)的(🛴)山水像仙境，茶文化也十分独特，我都想留下(xià )来小住。”韩国(guó )游客金智媛(🐛)赞叹(tàn )道。当地借力系列文旅推广活动，武夷山水、朱子文化等特色IP全球传(💛)播量突破10亿人次，网络曝光量达(dá )100亿次，助力南平(píng )成功“破圈出海(hǎi )”。
(🏵)该(🌊)校学生裴雨萌说，透过活动领略到了宋词之美，“其中不仅有柔美还有壮美(🛢)”；(😆)王跃然品读出词人内心蕴(yùn )含的情感和哲思(sī )，这为她带来成(chéng )长之路(🔪)的指引和启发；姜添僖则格外青睐同学带来的词朗诵《江城子·密州出猎(🎍)》，“字里行间传达(dá )出昂扬向上的生(shēng )活态度，非常令(lìng )人振奋”。
“宋词作(🏨)为(🛍)中国文学的璀璨瑰宝，承载着深厚的文化底蕴与情感智慧，与唐诗并肩构(🚰)筑(🏕)起中国文学史(shǐ )上的巍峨‘双峰(fēng )’。”中国宋庆(qìng )龄基金会副主席沈蓓(➰)莉寄语青少年，以经典为舟、以创新为桨，在传统文化的长河中激荡出属于(📟)新时(shí )代的青春浪花。(完) 作为一(yī )种简单而高效的有氧运动，长跑(♌)吸(🥞)引了越来越多的人加入其中。然而，在高强度运动下，心脏负荷会(huì )显著增(💄)加(📦)。因此(cǐ )，如何在确保长(zhǎng )跑带来健康收益(yì )的同时，避免对心血管健康造(🏾)成的潜在风险，是很多跑步爱好者关注的问题。
白昀剑说：“我们(men )打造‘(🌺)非遗集市(shì )’为非遗传承人(rén )和文创从业者提供展示、推广和交流的(😰)平(💩)台，同时也满足游客不断升级的文化体验需求。”
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