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不吃主食(shí )或吃得太少
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二、(👻)关注广告宣传，理性消费。提示广(guǎng )大消(🕟)费者，尤其是老年群(qún )体要守好手中的(🤫)“钱袋子(zǐ )”，不要轻信假冒名医、神医或(😠)者冒用知名专家名义、形象推介医疗(👰)机构、医(yī )疗服务的“神医”广告，以及假(💊)借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶(🚹)饮料等网(wǎng )红食品广告所误导，不要(yà(👾)o )轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无(🆙)事实依据、违反相关标准的(de )内容，避免(🏊)上当受骗(piàn )；要仔细分辨广告中人物(🤯)(wù )身份的真实性，不要轻信(xìn )所谓专家(🥨)或假冒名人名义发布的营销信息。
据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高阳市的韩国(guó )国际展(🥞)览中心举行全国代(dài )表大会，并公布党(😮)内总统(tǒng )候选人决选结果。金文洙以56.53%的(🍮)得票率位居第一，当选该党(dǎng )总统候选(🤛)人。另一位(wèi )党内候选人国民力量党前(🔺)(qián )党首韩东勋得票率为43.47%。
出租汽车(🏬)方面，组织出租企业和网约车企业成立重点场站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度(dù )和网约车平台重点(🦇)场站倾(qīng )斜派单等手段。
失眠，已经(😉)成为现代人最常见的一个烦恼来源，也(⚫)是最降低幸(xìng )福感的原因之一。对(duì )很(🌼)多人来说，只要能睡上(shàng )一夜好觉，幸福(🏈)指数就会(huì )大幅度提升。
所以，加肉(📊)减饭的策略，并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里(lǐ )的糖和脂肪，营养价值更(gèng )低，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会(👇)影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏(💣)感性。
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