“一夕不卧,百日不复”,意思(➕)是如果(🈚)一晚上(👁)不睡觉,对身体的损(sǔn )伤100天都补不回来(lái )。所以,别指望(wàng )熬完夜第二天多睡会儿就能弥补(💲)对气血(🤡)的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不(bú )只是电量,还有(yǒ(🦂)u )你的气(🏵)血。此外(wài ),熬夜看手机还容易诱发青光眼。
吃饭时,脾胃需要消化食物,如果此时盯着视(🐦)频看,气(🔳)血就需(xū )要濡养眼睛,脾(pí )胃所需的气血就(jiù )会出现不足,可能会引起消化不良、头脑昏沉。
(🐛)从守山(🆖)乏术到养山富民,从林下生金到康养兴镇,从资源闲置到(dào )全链开发,昌化(huà )镇正用“林业+”的(📬)妙笔,在(💮)浙西群峰间绘就新时代“溪山行旅图”。(完) 奥斯卡昆明5月5日电 (陈志蓉)“五一”假期(qī ),昆明(🤫)长水国(🚆)际(jì )机场出入境客流(liú )持续走高。5月1日0时至5月5日12时,昆明出入境边防检查站在昆明长水国际机场(🍋)口岸累(🔥)计查验出入境旅客4.17万余人次,同比增(zēng )长11.4%,其中外籍旅(lǚ )客1.14万余人次,同(tóng )比增长35%。
坚持(🍀)运动和(🐸)不运动的人,
气血充足:成人牙齿洁白、光泽、滑润,齿上无垢浊,齿(chǐ )龈淡红润泽。
(⛓) 气血(😹)不足:夜(yè )晚入睡困难、容(róng )易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。
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