- 蛋白质有较(🌿)(jiào )高的食物热效应,容易(⏹)使人兴奋,所以过多的蛋(🔃)白质食物不利于安静入(🕺)眠。
吃多少主食才算(🛢)够?
韩国宪法法院(👵)4月4日通过弹劾(hé )总统尹(🦕)锡悦的裁决,尹锡悦即(jí )刻被罢免总统职务。4月8日,韩(hán )国政府确定6月3日为新一届总统(tǒng )选举日,同日,金文洙辞去长(zhǎng )官职务,4月9日加入国民力量党(dǎng )并宣布参选。
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黄金交易拥(🌫)挤了吗?
如果能吃(🌔)到一部分全谷杂粮,比如(〰)一半大米一半糙米煮的(👅)饭,那效(xiào )果就更好了。因(💤)为糙米中含有(yǒu )比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸(suān )和 B 族维生素;而且糙米饭的消(xiāo )化速度较慢,缓慢释放葡萄糖(táng ),更有利于持续合成糖原而不(bú )是合成脂肪。
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