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来源：央视新闻客户端 奥斯卡广州5月(📏)3日(🤴)电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后(hòu )主》5月2日晚在广(guǎng )州江南大戏院上(shà(💗)ng )演(🍝)，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将(🤾)接力在该戏院(yuàn )登场。
建议(yì )：每天玩手机总(zǒng )时长最好不超过两个(🔊)小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。
据了解，大阪世博会中(🆑)国(✏)馆四川活动周于(yú )本月28日至30日举行(háng )，其间举办开幕(mù )式、经贸展览、(🌫)推(🌖)介洽谈、文旅展演、城市推介等系列活动，推动四川与日本深化经贸、(🌲)科技、文化(huà )、友城等各领域(yù )交流合作。28日在(zài )成都举办的恳谈会以四(⚽)川活动周为契机，更进一步推动双边经贸投资合作。
适当的运动，有助(🏎)改(🍭)(gǎi )善睡眠。中国医(yī )药科技出版社出(chū )版的《失眠》一(yī )书中指出，对于常常(🚪)失(🌏)眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步(😣)、(👢)做(zuò )做操、练练太极(jí )拳等，经过一段(duàn )时间的体育运动，会对神经系统(🏊)的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好(hǎ(🎁)o )循(😬)环，从而可以(yǐ )从根本上消除失(shī )眠，提高睡眠质量。
来源：人民日报(🤨)(🥈) 【来自国新办新闻发布会的报道】
为确保节日期间昆明机场(🌗)口(⛲)岸(àn )通关安全顺畅，昆明边检站提前(qián )备足执勤警力，开足查验通道，科学(✌)调整通道比例。同时，推出过境旅客信息前置审核、入境过境旅(lǚ )客同台办(💝)理、简(jiǎn )化外国人信息填(tián )报模式等通关便利化举措。(完) 每周一(⛵)下(🏳)午，是陕西西安周至县上三清小学的音乐课时间。老师名叫朱超敬，给(gěi )孩(📺)子(🗄)们上课已经(jīng )六年时间了。不(bú )过，她并不是这所学校的专职教师，而是以(🐕)支教的形式，每周来给孩子们上课。
据广州粤剧院有(yǒu )关负责人介绍，这(🖊)些“爆款”粤(yuè )剧的观众群体中，年轻观众占比超四成。他们对粤剧的热情和(🏗)积(🐤)极购票行为，不仅充分彰显了粤剧在年轻观众心中的(de )吸引力与影响力(lì(🐏) )持(🐤)续攀升，更表(biǎo )明了粤剧艺术的魅力正跨越代际，焕发新生。
很多人一(🔅)想到运动，就会马上联想到“我要自律起(qǐ )来，每天都坚持(chí )运动”。其实越(yuè )来(🎋)越多研究发现，健康运动不要过于苛求自己自律。
2025年4月，南方医科大学(🕰)公(🎌)共卫生学院的研究人员在《美国心脏(zāng )协会杂志》上发(fā )表的一篇研究指(♑)(zhǐ(🌑) )出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟(🌩)中等强度运动)，在降低全因(yīn )、心血管、癌症(zhèng )等死亡风险方面(miàn )，与规律(♑)运动具有相似的效果。
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