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一碗汤：当归补血蛋花汤
2025年4月，南方医科(kē )大学公共卫生(🎈)学(💃)院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇(piān )研(🤧)究指出，无需每天都(dōu )保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的(🏣)运(⛏)动量(liàng )(每周150-300 分钟中等强度运动(dòng ))，在降低全因、心血(🐏)管(🥨)、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。
2023年一项发表在《科学报告》期刊上的(de )研究发现，“有氧运动”和“阻力(🚡)训(😵)练”均可显著改善皮肤衰老状态(tài )。该研究坚持运动，皮(pí(😬) )肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白(bái )和弹力蛋白(📝)的(🚤)合成增加(jiā )，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮(♈)肤(📸)重(chóng )新焕发活力的标志。
你可能不是懒，而是气血不足
近日，云南(nán )省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔(📃)的(🈂)神黄豆花迎来盛花期，一(yī )团团、一簇簇粉色的花(huā )朵(🥔)如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境(jìng )，随风摇曳。“五一(🕐)”假(🍞)期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网(wǎng )红地(🎆)。图(🏬)为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊(jun4 ) 摄 奥斯卡普洱(ěr )4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西(📤)盟(💬)佤族自治县成立(lì )60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各(🔁)族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同(tóng )庆祝这一重要时刻。全(quán )国人大民委、国家民委以及云南省、普洱市分别(bié )派出(🥒)祝(😻)贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。
此外，研究还发现较高的体力活动水(shuǐ )平，与运动对“皮肤血液生物年龄(🛬)”的(🎞)影响最为(wéi )显著。所以，这也就是(shì )很多坚持规律适度运(📤)动的人为什么看起来皮肤更(gèng )好、更年轻的原因。
视频本站于2025-11-08 03:11:04收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。
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