经常运(🈯)动的人关节面软骨和骨密(mì )度的厚度更高,关节周围的肌肉(💘)更发达、力量更(gèng )强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负(🍲)荷,增(zēng )加关节的稳固性和灵活性。
中医有一(yī )个有(🥛)名(mí(💀)ng )的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归(guī )两味药以5:1的(🐻)比例组成,其中当归补血活血,黄芪(qí )益气以生血,适用于气血(👹)两虚的人群。
7 坚持(chí )运动的人,代谢功能更好
经典粤(🤒)剧《南唐李(lǐ )后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供(🤙)图(tú(🐁) )
5月3日,众多缅甸游客在勐啊口岸排队(duì )办理通关手(🏜)续。彭(🔵)梦平 摄
4 坚持运动的人,大(dà )脑认知更好
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