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严致远推荐了一(yī )套(🥈)缓解颈椎不(🤔)适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎(🎯)口握住(zhù )患(📴)者颈部，手指指腹向中间用(yòng )力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于(🎽)患(huàn )者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到(💯)15次。然后，操(cā(🎚)o )作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向(xiàng )上提起，重复该动作(🥪)5到10次。最后，操(😈)作者双(shuāng )手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指(zhǐ )用“锤击法(🅱)”在患者肩颈(🦃)部叩(kòu )击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患(huàn )者感到舒适为(📃)宜。
菲律宾4月通胀率落在菲(fēi )中央银行预测的1.3%至2.1%之间。此前(qián )，鉴于通胀预(🌶)期持续回落，菲央行在今年2月(yuè )暂停降息后，于4月再次将关键政策(🐖)利率下调(dià(🔲)o )25个基点至5.50%，并暗示未来将以“小步伐”方式继(jì )续其宽松政策。(完) (🕤) 中新(xīn )社(🥏)马尼拉5月5日电 (记者 张兴龙)菲律宾政府5日正(zhèng )式启动《2025-2034年为国就业(〰)计划》(Trabaho Para sa Bayan Plan 2025-2034)，标志着菲律宾首(shǒu )个国家层面的长期就业蓝图正(zhèng )式落地。
暮色降(🗽)临，厂房里灯火通明，玉康坎和工人们还在为新订单忙碌，古老技(jì(👶) )艺与现代科(📃)技正在这里交融。
本报记者 郭(guō )晓龙
“走出去”的第一步(bù(⬇) )是以知联会(🐟)为纽带，画好家门口的同心圆。2019年，由上海市知联会、宝山区知联会(🙉)、上海大(dà )学知联会、宝钢知联会联合发(fā )起、轮值承办的宝山知音论坛(🤵)启幕。宝山区(qū )当前正在经历由“钢铁之城”蝶变为“创新(xīn )之城”的“北(🎅)转型”，论坛聚(🏉)焦转型期经济发(fā )展、民生实事、社会治理等方(fāng )面的热点、(🖖)难点、痛点(🔏)问题，汇聚来自高校(xiào )、科研院所、国企、政府部门等党外专家(🆗)学者的智慧，形成论坛成果，并进(jìn )一步提炼成无党派界别在宝山区政协大会(🤦)上(shàng )的发言。论坛也促成了知联会会员企业北裕(yù )分析仪器公司(🔭)与上海大学(😐)签约合作。2023年，上海(hǎi )大学知联会、宝山区知联会、宝钢知联会联(🚇)合成立宝山(🧐)知音党外知识分子(zǐ )专家服务团，搭建起区、校、企知联会联动(⛄)合作的新平台。“上海大学知联会要发挥好学校人才高地和智库作用，引领(lǐng )广(👱)大党外知识分子与党同向同行，为推动学(xué )校高质量发展和地方(🖼)建设汇聚强(🚲)大智慧力量。”上海市政协委员、上海大学(xué )知联会会长、上海大(🌉)学材料基因(🏥)组工程研究(jiū )院常务副院长任伟说。
小赵告诉记者，从曾经的(⏪)“自带干粮”，到如今的“尝尝特产”；从过去的“99元一日游”，到现在的“银发列车12日游”的(🚖)一票难求，老(lǎo )年人的消费观念也不断发生着变化，旅游列车(chē )也(🐖)不断在服务(😁)的细节上做功课(kè )，满足老年人的需求。
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