让孩子们享受音(📕)乐的乐趣
很多人锻炼(🕗)后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情(qíng )也有所改善。这是因(yīn )为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内(🈴)让人产生快感。而(ér )且长期(📎)运动也会对大(dà )脑产生积(🏑)极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的(de )认知功能研究发现:随着(😩)年龄的增长,有(yǒu )规律地运(🏧)动锻炼可以防止认知能力(🍄)下降。
经典粤剧《南唐李后(hòu )主》在广州江南大戏(xì )院上演。广州粤剧院 供图
“我始终觉得,这些都是平凡(🌼)的小事(shì )。”邓兰舟说,这种(zhǒ(🧀)ng )脚踏实地、甘于奉献的精(⌚)神,激励着他永远向前走。
你可能不是懒,而是气血不足(zú )
5月5日,来自泰国(guó(🦐) )的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国,她说(💿),“这是我第一次和朋友一起(😔)来中国,行前做足了功课,云(🤗)(yún )南、北京、四川……该打卡的地方一个都没落下。下次来争取走遍(biàn )中国更多(🚳)地方。”
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