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近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙(🏢)湖畔的神黄豆花迎来盛花期(📶)，一(yī )团团、一簇簇粉色的花朵如云似(sì )霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉(fěn )色梦境，随风摇(⛵)曳。“五一”假(jiǎ )期，这片绝美的粉(♿)色花海成市民(mín )游客打卡的网红地。图为异龙湖(hú )畔竞相绽(🕴)放的神黄豆花吸引市民游客(🚤)打卡拍照。徐俊 摄
气血不足怎么补？
建议：泡脚水(💪)温最好在40℃左右，并且泡(pào )脚(🎭)时间不宜过长，尽量控制在20分(fèn )钟以内，微微出汗即可。
生(shēng )活中很多不经意的习惯
(🤙) 村民(mín )的笑脸背后，是项目(🏑)带来的切实(shí )改变：村集体通过林地流转获得(dé )400余万元租(😷)金，30多名村民实现“家门口”就业(🍮)，高峰期用工达50余人。特别是该项目创新帮扶模式，由企业开辟(🔼)60亩中药材共富(fù )种植园，统一(👼)运营管理，让山林(lín )经济变身“聚宝盆”。
适当(dāng )的运动，有助改善睡眠。中国医(yī )药科技出(🕠)版社出版的《失眠》一(yī )书中指(👥)出，对于常常失眠的人来(lái )说，运动是调理睡眠有效的方式之(🔨)一。失眠患者若能坚持跑跑步(🐼)、做做操、练练太极拳等(děng )，经过一段时间的体育运动，会(huì(🕋) )对神经系统的兴奋和抑制过(🤵)程起(qǐ )到良好的调节作用，为(🌘)恢复正常(cháng )的睡眠建立良好循环，从而可以(yǐ )从根本上消除(🦆)失眠，提高睡眠质(zhì )量。
心(📴)脏是全身血液循环的(de )中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运(⛷)动可以增强呼吸肌的肌肉强(🔍)度和力度，改善肺的(de )顺应性，增强肺功能及肺局部的(de )抵抗力等，还可以使心脏搏动更(gèng )加有(🥕)力和规律，保证心脏泵血的(de )节(🔢)律和效率，减少心血管疾病的(de )发作。
气血充足：指甲有光(🐑)(guāng )泽、红润光滑、有弹性，指(🍁)腹饱满。
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