泡脚时喜欢泡到满身大汗,也是很伤气血的。气随津伤,津和汗是同源的,如果出汗(hàn )过(🍳)多,津血随着(zhe )外(📔)泄,气也会随着(🏣)津液外泄(xiè ),就容易造成气血不足。
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对(duì )身体的损伤100天都补不回(⛴)来。所以,别指望(🕷)熬完夜第二天(🐚)多睡会儿就能(🔬)弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消(xiāo )耗的不只是电量(liàng ),还有你的气血(🗼)。此外,熬(áo )夜看(✊)手机还容易(yì(🧜) )诱发青光眼。
在川日资(zī )企业恳谈会现场。 四川省贸促会 供图
看似是在休息
朱超敬:他们其实观(♋)察很仔细的,你(📡)觉得你在爱他(💿)们的同时,其实(🤕)他们真的是很爱你。有时候我换个水杯(bēi ),或者戴了个首饰,这些细(xì )节,其实我都不(bú )太注意,但是每次来了之后(〽)(hòu ),他们一下就(🎭)能(néng )看到。我感觉他们对我的观(guān )察,特别仔细,其实他并不是在观察你,而(ér )是他在用心爱你。
气血充足:夜晚入睡快、睡眠(🚕)稳、呼吸均匀(🐵),可以睡到自然(😶)醒。
乡村学校扎根
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