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从北方到南(nán )方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香(🏆)。这(🛴)些应季水果不仅(jǐn )满足了我们(men )的味蕾，更凝聚着(👲)一方水土的滋(😒)养和果农的辛勤付出。这个立(lì )夏，不妨就让这份自(🎸)然的馈赠，伴我们一同开(kāi )启元气满满的夏(xià )天！(策(🖱)划/王(wáng )峥 设计(🐘)/任成英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养(🤨)(yǎng )心”？运动(dòng )贴士 食补方子请收好
立夏“养心”作息要规律
(🌌) 监控视(shì )频中，两只小豹十分欢脱，对周边环境充(❤)满了好奇，母豹紧随其后，生怕(pà )自己的孩子遇到危险。看着母豹带(🛄)娃憔悴的身影，有网友戏评(píng )：“这不就(jiù )是假期出(🤧)游的我们吗？(😷)快乐的娃，疲惫的妈。”
立夏以后(hòu )，天气渐热(rè )，运(🏿)动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳(quán )等慢节(🛌)奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。除此之外，夏季(🎡)运动健身还(hái )要注意什么？
中国工程院院士 张伯礼：夏天(📬)酷热，所以容(róng )易出很多的(de )汗，汗为心之液，出汗过多(🍣)了，可能出现心(👚)悸，心律不齐等状(zhuàng )况。同时夏(xià )天炎热，很多人烦躁(👒)、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑(lǜ )等情绪问题，这些都归属(💗)于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该(gāi )是(🐚)养心的季节。
沈建鑫介绍，公演以来，历经一年多的打(dǎ )磨后，剧(☕)组(zǔ )参演人员从260余人精简至70余人，表演时长从两小(🆘)时压缩到90分钟(😏)。“艺术表现(xiàn )更加凝练的同时，我们对演员的要求也(🐤)越来越高，剧组里一人(rén )饰多角是常态。”他说。
演员刘青云凭借(⭐)在电影《爸爸》中的出色表(biǎo )现第四次夺得香港电影(🏨)金像奖最佳男主角。最佳女主角则由香(xiāng )港演员卫诗(shī )雅凭借电(⤵)影《破·地狱》夺得。刘青云在后台接受媒体采访时(shí(🤭) )坦言，上台(tái )领(🥕)奖时很紧张，尽管这已是第四次走上领奖台，仍然“很(🌅)有新(xīn )鲜感”，“这个奖也时刻提醒我，我有多幸运。”
立夏节气，呵护(🙏)健(jiàn )康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务(💘)必绕开。
视频本站于2025-11-11 05:11:53收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。
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