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1 坚持运动的(de )人，皮肤紧致年轻
此外，研究还发现较高的体力活动水平，与(yǔ )运动对“皮肤血液生物年龄”的影响最(⭕)为显著。所(🤣)以，这也就(🎧)是很(hěn )多(🌡)坚持规律(👉)适度(dù )运(💇)动的人为(🔑)什么看起来皮肤更好、更年轻的原因。
2024年10月，朱超(chāo )敬因为生病住院，两周没去上课，再见到大家时，很多孩子都掉了(le )眼泪。这份被需要、被珍惜的感觉，正是她一直坚持的最大动力。
如今，高煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位乘客的需求，她(tā(🎺) )笑着说：(🏡)“我们(men )每一(🔊)名劳动者(🎨)就像城市(🐆)里的微光(♒)，散落在各行各业(yè )各个角落。微光(guāng )聚集起来，就是一把火炬，散发着温暖的光亮。”
看似是在休(xiū )息
2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动(dòng )”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加(jiā )、松弛减(🌉)低，具体表(📜)现为胶原(🌸)蛋白和弹(🤴)力蛋白的(👁)合(hé )成增(🌦)加，改善了(le )皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕发活力(lì )的标志。
1 休(xiū )息日久卧
气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。
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