2023年以来,多家电商平台(⛏)在售(shòu )后服务规则中增加“仅退(tuì )款(🏟)”条款。一时间,“仅(jǐn )退款”成为电(🅿)商平台比拼(pīn )规则、争夺用户的焦(🎫)点。随着实践的深入,一些问题也逐渐暴露出来。最突出(chū )的问题就(🖍)是该政策被一些(xiē )消费者恶意利用,形成了(le )所谓的“薅羊毛”现象,甚(📜)至滋生了职业诈骗团伙,严重损害了商家的利益,也影响了平台的(🌓)信誉和正(zhèng )常运营。
吃多少主食(🆘)(shí )才算够?
一方面,少吃(⬜)主食不等于能变瘦。
所以,加肉减(🚹)饭的策略,并不能降低总热量(📠)摄入。少吃米饭省下的热量被换(huàn )成(🏼)了菜里的糖和脂肪,营(yíng )养价值更低,更容易发胖。过多的脂肪和蛋(🎥)白质还会影响肠道菌群平衡,也不(bú )利于胰岛素敏感性。
虽然(🌗)富含蛋白质的食物也(yě )同时富含 B 族(📇)维生素,适量摄入时对睡眠也(🙃)是有帮助的,但如果蛋白质食物过多(🔏),有可能会适得其反。晚(wǎn )间避(🔆)免过多蛋白质,而适(shì )度摄入淀粉类(🍆)食品,更有(yǒu )利于“安神”和睡眠,我找到了以下可能的科学原因,与大(👱)家分享和讨论。
作为北京地区最大的串(chuàn )珠式水平溶洞,北京(🥩)的另(lìng )一处溶洞——云水洞全长613米,形成于4亿至10亿年前,其6个洞厅(🔝)内,石钟乳、石笋、石幔、石柱、石(🦌)花等各(gè )类沉积物一应俱全(💗),假日(rì )期间游客量也在逐步上升(shē(🐡)ng )。
黄卓指出,4月,我国春播区大部温高光足,土壤墒情总体适宜,利(🎌)于春(chūn )播作物播种和培育壮苗。其中,南方地区降雨增多(duō ),利于增(🍎)加库塘蓄水和农业生产用水,早稻育秧移栽顺利;山西中南部、(📘)陕西关中、甘肃东部部分地区(qū )因(⏪)降水持续偏少,对春玉(yù )米等(♓)足墒播种不利;东北(běi )春播区大部(🍻)墒情适宜,但黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部(📌)分(fèn )土壤过湿,整地进程略有(yǒu )推迟。
创建健康电商(shāng )生态
(🚘) 邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)
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