立夏“养心”作息要规律
立夏“养心(xīn )”饮食有三宜
当南国(guó )的阳光愈发炽烈,芒果也迎(🏅)来了它的高(🦈)光(guāng )时刻。金(🌔)黄色的外皮,散发出浓郁的热带香气,让人闻之便心生向(xiàng )往。切开芒果,一口咬下,浓郁的甜味伴(bàn )随着特有的热带果香(🔻)瞬间在口中(🧝)弥漫开来。
(⚓) 立夏节气,呵护健(jiàn )康,还有哪些需要注意的?下面这些误区(qū ),请务必绕开。
强化(huà )需求导向
立夏后,气温逐渐升高,紫(zǐ(🔢) )外线也较强(⏳)。因此,运动时(🚁)间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈(liè )的运动。这样可以避免强紫外线对皮肤和(hé )身体造成损害,同时减少(shǎo )中暑(🌯)的风险。
(😨)本赛季冉冉(🍄)升起的新星(xīng )、第一次来“水立方”参赛的陈佳战胜奥(ào )运冠军陈艺文,实现本年(nián )度世界杯女单3米板三连冠,并取得三(👐)站以(yǐ )来的(⛸)最高分382.05分。陈(🧢)佳认为,“水立(🤰)方”的场地很大很宽、视野更开(kāi )阔,主场观众的加油让她更兴奋,做动作(zuò )时比以前更轻松。
胡(hú )玉君介绍,这些石(🤟)刻图像不仅(📩)填补了历史(🔜)(shǐ )文献的缺失,揭示了古代宗教传播的脉络,进而追溯波斯族群和粟(sù )特人迁徙、演变及与华夏民族融合的历史(shǐ )途(💙)程,还原了中(🔫)国与粟特文(🤦)化早期交往、交流、交融的实况。
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